Acroyoga Workshop


Acroyoga Workshop in der GRAVITY Boulderhalle mit der erfahrenen Trainerin Heike Hartmann.

Acroyoga ist eine Kombination aus Partnerakrobatik und Yoga.

Anders als beim Yoga konzentrierst du dich nicht nur auf den eigenen Körper, sondern lernst

-dem jeweiligen Partner Vertrauen zu schenken,

-abzugeben,

-dich fallen zu lassen,

-zu "fliegen"

-gemeinsam achtsam miteinander umzugehen

-Verantwortung zu übernehmen

-zu tragen

-zu erleben, wie viel Kraft in dir steckt

-zu "basen".

Gemeinsam werden wir bei diesem Workshop schrittweise die basics erarbeiten, auf die wir aufbauen und mit denen wir uns Bewegungsabläufe erarbeiten können.

Wenn du schon Erfahrung im Acroyoga hast, verfeinerst du deine Praxis im Detail und stärkst damit deine Stabilität.

Ich werde versuchen, den Workshop dem Level der Gruppe anzupassen, damit jede/r seinen höchsten Spaßfaktor erreicht.

Du brauchst keinen Partner mitzubringen, nur (am besten enganliegende) Sportkleidung, Gymnastikmatte und Offenheit für neue Erfahrungen.

 

Die Kosten pro Person: 30€ (sind am Veranstaltungstag direkt bei der Trainerin zu begleichen.)

 

Verbindliche Anmeldung über das Kontaktformular oder per Mail an gravity-kh@gmx.de

 

VORANKÜNDIGUNG:

Der Workshop wird im 2 Monats-Rhytmus stattfinden.


Yoga


 VORANKÜNDIGUNG:
Ab Mai findet in der GRAVITY Boulderhalle ein Yogakurs statt.

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Öffnungszeiten

     

Montag  -  Samstag    11 - 23 Uhr

Sonntag + Feiertage   10 - 23 Uhr

 

 


Anreise mit der Bahn? :  Buslinie 206, aussteigen bei der Haltestelle Backhaus Lüning.