Trainerstunden - Bouldern lernen in der GRAVITY Boulderhalle
Beim Klettern und Bouldern ist vor allem die Technik wichtig um sicher und effizient zu klettern.
Eine Trainerstunde in der GRAVITY Boulderhalle in Bad Kreuznach mit gezielten Technikübungen hilft dir deine Fähigkeiten zu optimieren.
Boulder Trainerstunde Anfänger
ORANGE bis BLAU
Wann finden die Boulder Trainerstunden statt?
Mittwochs, von 15:00 - 16:00 Uhr.
Samstags, von 13:00 - 14:00 Uhr.
16:30 - 17:30 Uhr.
Im Anschluss kann das erlernte bis zu unserer Schließzeit vertieft werden.
Wieviel kostet eine Anfänger Boulder Trainerstunde?
1 Person 25 €
2-4 Personen 15 €/ Person
Zusätzlich Eintritt + evtl. Leihschuhe / Person.
Bei Interesse bitte über das Kontaktformular melden (s.u.).
In den Schulferien können auch Freitags Trainerstunden auf Anfrage angeboten werden.
Boulder Technik Training
Egal, ob du den nächsten Grad erreichen möchtet oder an einzelnen Zügen feilst – oft liegen die Herausforderungen in grundlegenden Bewegungsmustern.
Du willst deine Bouldertechnik verbessern?
- Griff und Tritttechnik
- Sturztraining
- Kraft und Ausdauer
- Beweglichkeit
Wie lange dauert das Boulder Technik Training?
1,5 Stunden
Im Anschluss kann das Erlernte bis zu unserer Schließzeit vertieft werden.
Kosten pro Techniktraining:
1 Person 40 €
2-3 Personen 30 € / pro Person
Zusätzlich Eintritt.
Bei Interesse bitte über das Kontaktformular melden.
Boulder Technik-Treff – 30 Minuten Boulder-Input
Jeden ersten Samstag um 16:30 Uhr laden wir dich herzlich zu unserem offenen Technik-Treff in die GRAVITY Boulderhalle nach Bad Kreuznach ein.
Dieses Format ist speziell für alle gedacht, die bei bestimmten Bouldern an ihre Grenzen stoßen und ihre Technik gezielt verbessern möchten.
Gemeinsam analysieren wir ausgewählte Boulder Probleme direkt vor Ort. Dabei konzentrieren wir uns auf typische Bewegungsabläufe und individuelle Lösungsansätze.
Inhalte des Boulder Technik-Treffs
-
Analyse konkreter Boulder, an denen ihr aktuell arbeitet
- Bewegungsanalyse: Warum scheitert der Versuch an einer bestimmten Stelle?
- Erarbeitung und Ausprobieren alternativer Lösungswege (Beta)
- Individuelles Feedback durch den Trainer
Typische Boulder Technikthemen
- Präzise Fußarbeit und leises Antreten.
- Effiziente Körperpositionierung statt Krafteinsatz.
- Hüfteinsatz und Gleichgewicht.
- Verständnis verschiedener Beta-Optionen.
Wir empfehlen, vor Beginn eigenständig aufzuwärmen.
Wieviel kostet der Technik-Treff?
Die Teilnahme ist kostenlos du bezahlst nur den normalen Halleneintritt!
Muss ich mich anmelden?
Wir bitten um Voranmeldung: an der Theke, telefonisch oder über das Kontaktformular.
Tel. Nr.: +49 671 97043618
Offener Boulder Treff
Bock auf Bouldern?
Aber nicht alleine?
Dann komm nach Bad Kreuznach in die GRAVITY Boulderhalle!
Wann findet der offene Bouldertreff statt?
Jeden Dienstag, ab 18:30 Uhr.
Was kostet der Boulder Technik Treff?
Die Teilnahme ist kostenlos du bezahlst nur den normalen Halleneintritt.
Muss ich mich anmelden?
Nein, einfach dazu gesellen (der Thekendienst zeigt dir wo du die Truppe findest). Gemeinsam an den Boulder tüfteln, weiter kommen und Spass haben.
Für eine schnellere und unkompliziertere Bearbeitung insbesondere bei Rückfragen bitten wir eine Telefonnummer anzugeben.