Ü50 Boulderkurs in Bad Kreuznach
Bouldern hält fit – in jedem Alter.
Unser Ü50 Boulderkurs in der GRAVITY Boulderhalle Bad Kreuznach richtet sich speziell an Erwachsene ab 50 Jahren, die sich sicher, gelenkschonend und mit Spaß bewegen möchten.
Ganz egal, ob du sportlich aktiv bist oder nach langer Zeit wieder mit Bewegung anfangen möchtest: Beim indoor Bouldern trainierst du Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Konzentration in deinem eigenen Tempo.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Ist Bouldern für Menschen ab 50 geeignet?
Bouldern ist weit mehr als nur Klettern.
Es ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.
Die Vorteile auf einen Blick:
- Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination.
- Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.
- Förderung von Beweglichkeit und Mobilität.
- Training von Konzentration und Reaktionsfähigkeit.
- Individuelle Belastung ohne Leistungsdruck.
- Gemeinsame Bewegung in entspannter Atmosphäre.
Durch die niedrige Kletterhöhe und die weichen Fall -Schutzmatten ist indoor Bouldern besonders sicher und gut kontrollierbar. Unsere Trainer achten auf eine ruhige Einführung, saubere Technik und ein angenehmes Lerntempo.
Für wen eignet sich der Ü50 Kurs?
Der Kurs eignet sich für:
- Anfänger ohne Boulder-Erfahrung.
- Wiedereinsteiger.
- Erwachsene, die fit und beweglich bleiben möchten.
- Menschen, die einen abwechslungsreichen Sport suchen.
- Alle, die Bewegung und Gemeinschaft verbinden möchten.
Beweglichkeitstraining ab 50
In entspannter Atmosphäre zeigen unsere Trainer die wichtigsten Grundlagen, Bewegungsabläufe und Techniken des Boulderns. Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Erlebnis in der Gruppe.
Braucht man Vorkenntnisse?
Nein, Anfänger sind willkommen.
Wie läuft der Boulderkurs ab?
Der Kurs beinhaltet Aufwärmen, Technikübungen und gemeinsames Bouldern mit Trainerbegleitung.
Was muss ich mitbringen?
Bequeme, nicht zu weite Sportkleidung.
Ist Bouldern auch für unsportliche Menschen geeignet?
Ja, jeder klettert im eigenen Tempo und entsprechend des persönlichen Levels.
Wie lange geht der Ü50 Boulderkurs?
10 mal 1,5 Stunden.
Wieviel kostet der Boulder - Kurs?
145 €
zuzüglich Leihschuhe: 3,50 €
Bei regelmäßigem Kursbesuch empfehlen wir eigene Boulderschuhe zu kaufen.
Wann findet der Ü50 Boulderkurs statt?
14-tägig in den geraden Wochen
Freitags von 19:30 - 21:00 Uhr.
Im Anschluß kann frei weitergebouldert werden und das Erlernte vertieft werden.
Gut zu wissen:
- Bei Ü50 Boulderkurs in der GRAVITY Boulderhalle Bad Kreuznach wird nur bei Kursteilnahme ein Punkt abgezogen. Du kannst somit alle 10 Termine wahrnehmen.
- Du kannst jederzeit einsteigen. Einfach Freitags in der Boulderhalle in Bad Kreuznach vorbeikommen.
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Der Ü50 Boulderkurs findet immer statt außer an Feiertagen.
Anfrage über das Kontaktformular (s.u.).
Boulder Sport ab 50 - melde dich an!
Anfragen gerne telefonisch
Tel. Nr.: 0671 970 43 618
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