Wissenswertes über das Bouldern
Bouldern ist klettern in Absprunghöhe, ohne Seil und Gurt.
In unserer Boulderhalle schützt eine 30 cm dicke Fallschutzmatte vor Verletzungen, wenn es zu einem Sturz kommen sollte.
Du kannst alleine bouldern oder gemeinsam mit Freunden, Familie oder du boulderst mit anderen Leuten und schließt neue Freundschaften.
Bei keiner anderen Sportart kannst du dich so auspowern und an deine Grenzen gehen.
Du bist noch nicht gebouldert ?
Du kommst eine Leiter hoch ?
Dann kannst du auch bouldern.
Probiere es mal aus !
Einfach vorbeikommen.
Wir geben dir gerne eine kostenlose Einführung in die Grundlagen des Boulderns.
Und dann, Kletterschuhe an und los !
Bouldern ist eine Individualsportart für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren sowie Menschen mit Beeinträchtigung. Klettern und Bouldern ist natürliches Ganzkörpertraining, eine sportliche Herausforderung, die nahezu jeden Muskel fordert und auf natürliche Weise trainiert - verbunden mit jeder Menge Spaß!
Muskelaufbau, Maximalkraft, Kraftausdauer aber auch Beweglichkeit und Konzentration werden bei jedem Training gefördert, eine Sportart mit äußerst hohem Fitnessnutzen.
Bouldern ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.
- Gleichgewichtssinn, Koordinationsfähigkeit und mentale Stärke sind gefordert und werden durch klettern verbessert
- Positive Beeinflussung des Herz-Kreislaufsystems sowie der psychischen Gesundheit
- Fördert effizient körperliche Fitness und schult die Motorik
- Der gesamte körper wird beansprucht. Vor allem Arme und Beine sowie die Rumpfmuskulatur werden trainiert, also die Muskeln die Rückenschmerzen vermeiden und die für die Gesamtfitness unverzichtbar sind
Sportklettern ist eine olympische Disziplin.
Ein Kombinationswettkanpf aus Speed, Lead und Bouldern.
Speed und Lead sind zwei Seilsportkletterarten.