Wissenswertes über das Bouldern


Bouldern ist klettern in Absprunghöhe, ohne Seil und Gurt.

In unserer Boulderhalle schützt eine 30 cm dicke Fallschutzmatte vor Verletzungen, wenn es zu einem Sturz kommen sollte.

Klettern wurde dir in die Wiege gelegt, als Kind bist du schon auf alles geklettert was dir in den Weg kam. Du kannst alleine bouldern oder gemeinsam mit Freunden, Familie oder du boulderst mit anderen Leuten und schließt neue Freundschaften.

Bei keiner anderen Sportart kannst du dich so auspowern und an deine Grenzen gehen.  

 

Du bist noch nicht gebouldert ?

Du kommst eine Leiter hoch ?

Dann kannst du auch bouldern.

Probiere mal aus !

Einfach vorbeikommen.

Wir geben dir gerne eine Einführung in die Grundlagen des Boulderns. 

Also, Kletterschuhe an und los !    



Bouldern ist eine Individualsportart für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren sowie Menschen mit Beeinträchtigung. Klettern und Bouldern ist natürliches Ganzkörpertraining, eine sportliche Herausforderung, die nahezu jeden Muskel fordert und auf natürliche Weise trainiert - verbunden mit jeder Menge Spaß!

Muskelaufbau, Maximalkraft, Kraftausdauer aber auch Beweglichkeit und Konzentration werden bei jedem Training gefördert, eine Sportart mit äußerst hohem Fitnessnutzen.

Bouldern ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.

  • Gleichgewichtssinn, Koordinationsfähigkeit und mentale Stärke sind gefordert und werden durch klettern verbessert
  • Positive Beeinflussung des Herz-Kreislaufsystems sowie der psychischen Gesundheit
  • Fördert effizient körperliche Fitness und schult die Motorik
  • Der gesamte körper wird beansprucht. Vor allem Arme und Beine sowie die Rumpfmuskulatur werden trainiert, also die Muskeln die Rückenschmerzen vermeiden und die für die Gesamtfitness unverzichtbar sind

Sportklettern ist eine olympische Disziplin.

Ein Kombinationswettkanpf aus Speed, Lead und Bouldern.

Speed und Lead sind zwei Seilsportkletterarten.


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Öffnungszeiten

Montag   

11:00  -  22:00 Uhr

 

Dienstag - Freitag

11:00 -  23:00 Uhr

 

Samstag, Sonntag & Feiertag

 11:00 -  22:00 Uhr

 

Bushaltestelle in der Nähe:

Backhaus Lüning

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